Osebni trener

Katjuša, 48 let – povečanje moči

KATJUŠA, 48 LET - povečanje moči

“Pri Evoluciji sem z vadbo začela pred letom in pol. Začetek ni bil lahek, viden napredek pa je bil magnet, ki mi je dajal voljo za nadaljnjo vadbo. V mladosti sem se aktivno ukvarjala s športom. Po rojstvu dveh otrok in pridobitvi nekaj odvečnih kilogramov pa je za šport in zame zmanjkalo časa in energije. Vsako pomlad sem začela z rekreacijskim tekom in kolesarjenjem, da bi izgubila nekaj kg in pridobila kondicijo. Vendar  pa se je na mojo žalost to vsako jesen končalo in počakalo do naslednje pomladi, ko sem si zopet zaobljubila, da bo pa to leto drugače in bom športno aktivna tudi pozimi. To pa se ni zgodilo, vse dokler se nisem odločila, da bi pa bilo mogoče dobro poskusiti s skupinsko vadbo, saj tako težje najdeš izgovor za lenobo, da lahko ostaneš doma na kavču.”

Katjuša je z nami v letu in pol treninga dosegla:

  • 120 kg mrtvega dviga
  • 6 zgibov na drogu
  • 90 kg globokega počepa
  • dobro počutje in boljšna kondicijska pripravljenost