Zakaj je vadba pri nas tako zelo učinkovita

Individualiziran program

Želimo, da najdete svojo moč in napišete boljšo zgodbo svojega življenja. Vsak posameznik po opravljenem UVAJALNEM TEČAJU vadbe dobi OSEBNO MAPO. Čez uvajalni tečaj gre vsak nov član, ki želi pristopiti na INDIVIDUALIZIRAN SKUPINSKI TRENING. Ne glede na željo, je uvajalni tečaj obvezen. Želimo vas čim bolje spoznati in razumeti. Naučimo vas naše filozofije, v kaj verjamemo in zakaj v to verjamemo. Od uvajalnih tečajev navadno pričakujete le nek trening, par testov in drilov in to je to. Ponujamo vam veliko več. Želimo doseči transformacijo, spremembo navad in rešitev težav. To je cilj našega dela.

Vizija

Naša vizija je spremeniti fitnes industrijo in navdihniti posameznike, da uresničijo svoj potencial. Razmišljamo drugače. Verjamemo, da edini pravilen pristop za dolgoročni uspeh temelji na učenju zdravega načina življenja, osebni rasti in evoluciji posameznika. Ustvarjati želimo najboljše pogoje, da posameznik postane telesno in umsko čim bolj zmogljivi ter postane kos vsem izzivom, ki mu jih življenje postavlja. Ozavestiti in zgraditi želimo močno lokalno skupnost s športom, izobraževanjem in poudarkom na zdravju. Ustvariti želimo priložnosti, da spremenimo življenje posameznikov s skupnimi prepričanji in vrednotami.

Zagotovljen napredek

Verjamemo, da naš sistem vadbe zagotavlja napredek vsakemu posamezniku, saj obsega vse vidike splošne telesne pripravljenosti. Individualiziran program nam omogoča spremljanje napredka in prilagajanje parametrov treninga za optimalen napredek. Učinkovitost sistema potrjujejo številni uspešni rezultati naših vadečih. Glede na vaše cilje in prioritete, bomo skupaj sestavili plan akcije, da bomo lahko najbolj efektivno rešili vaše težave in dosegli zastavljene cilje. Naš sistem temelji na filozofiji, ki je predstavljena v naši viziji. Stremimo k kvaliteti in odličnosti. Naše poslanstvo je, da vas na varen način peljemo točno tja, kamor želite priti.

Prednosti sistema individualiziranih skupinskih treningov

Uspeh

Na treningu sta v primeru, da je na treningu prisotnih več kot 10 članov, prisotna 2 trenerja. Do 10 članov je prisoten 1 trener. Verjamemo, da naš sistem vadbe zagotavlja napredek vsakemu posamezniku, saj obsega vse vidike splošne telesne pripravljenosti. Individualiziran program nam omogoča spremljanje napredka in prilagajanje parametrov treninga za optimalen napredek. Učinkovitost sistema potrjujejo številni uspešni rezultati naših vadečih.

Dolžina treninga

Ker niste vezani na termin, lahko trening traja 30 min ali 90 min, odvisno od tega, kaj vam čas dopušča. Če se vam mudi, vam trenerji sestavimo trening, ki traja 30 min in vsebuje tiste najpomembnejše stvari. Če imate več časa bo trening v temu primeru daljši in naredili boste veliko več. Vse to spet potrjuje našo filozofijo »Vedno nekaj«. Mi se prilagodimo vam in vašim pogojem, da skupaj naredimo največ kar se da, v danih pogojih.

SISTEM TRENINGA

Sistem treninga, ki smo ga zasnovali je primeren za vsakogar, saj sta izbor vaj in intenzivnost treniranja prilagojena potrebam in sposobnostim posameznika. Na prvem mestu so želje posameznika, zato se v največji meri trudimo prilagoditi vadbo vašim osebnih ciljem. Preko INDIVIDUALIZIRANEGA SKUPINSKEGA TRENINGA je mogoče doseči cilje, kot so: povečanje moči in mišične mase, razvoj mobilnosti ter povečanje zmogljivosti energijskih sistemov in znižanje odstotka telesne maščobe. Trening je tako individualno prilagojen vsakemu posamezniku, kljub temu da delamo v skupini. Vsak vadeči dobi OSEBNO MAPO, ki vsebuje individualen program vadbe.

Fleksibilnost

Naš SISTEM INDIVIDUALIZIRANIH SKUPINSKIH TRENINGOV vam omogoča, da niste vezani na termin. Vsak dan boste imeli časovno okno, znotraj katerega pridete na trening. Na primer, v ponedeljek je odprt termin od 18:00 do 21:00. Na trening lahko pridete kadarkoli znotraj tega termina. Torej, če se vam na primer zgodi, da ste otroka peljali na trening in obtičali v gneči ter ne morate priti točno ob 18:00, ni panike. Pridete ob 18:15 saj vam individualno prilagojen program, ki je napisan v OSEBNI MAPI omogoči, da pričnete s treningom, kadarkoli želite.

Več o našem programu

WOLFPACK PROGRAM ZA MOŠKE

osebna mapa

LIONESS PRIDE PROGRAM ZA ŽENSKE

osebna mapa ženske

OSEBNA MAPA VSEBUJE

Individualiziranih treningov
150
Korake do učinkovitega ogrevanja
5
Progresiji za mobilnost in gibljivost
12
Prehranske smernice
10

Ekipa

Kdo smo in kaj počnemo?